Бесплатный практикум на тему преодоления психологических причин нежелания рано ложиться спать и профилактики откатов в режиме. Вебинар поможет разобраться, почему сложно изменить режим сна, и даст советы по управлению силой воли и мотивации. Участники получат множество преимуществ от раннего отхода ко сну, таких как личное время для практик и спорта, бодрость с самого утра, настроение, выход из стресса и выгорания, молодость, красота и здоровье, стройность и управляемый аппетит.